分享張韶涵減肥妙招 看她是怎麼瘦回39公斤排毒按摩

前段時間張韶涵突然體重暴增，曾一度被稱為“紙片人”的她被稱之“胖公主”，然而復出時又瘦回39公斤，她是怎麼減肥的，有何妙招呢?小編就來帶你看看“胖公主”如何再次變回“紙片人”的! 　　註意飲食 　　張韶涵雖然一下子暴增8公斤，但是她采用的方法是很註重健康的，從不走極端，她在減肥過程中，盡量多吃蔬菜和含有豐富的蛋白質類食品，清淡不油膩，盡量少吃油和鹽，晚上7點之後堅決不進食。 　　巧妙運用壓力 　　新專輯的出臺，背後需要一段很長時間的準備工作，強大的工作壓力和超負荷的工作量，還有背後熙熙攘攘的議論聲，都使她體重直直往下掉，太大的壓力會引起精神不濟，她挑選性的把一些沒必要的壓力過濾掉，留下適當的壓力幫助自己減肥。 　　充足的睡眠 　　充足的睡眠是張韶涵減肥成功的法寶，發片宣傳的時候隻要一有時間，她就會休息，每天保證8小時的