按照新陳代謝時間規律減肥 燃脂更快速排毒按摩

其實減肥真的沒有不需要那麼辛苦地計算卡路裡或者狠命地鍛煉自己，如果你能掌握人體新陳代謝的時間，就等於掌握瞭控制身材的密匙，不是想瘦就瘦，而是想多瘦就多瘦!那麼，這個新陳代謝的規律是怎樣的呢? 　　你在減肥的時候，一定聽過太多關於“新陳代謝”這個詞瞭吧?這個東西好像有魔力，可以隨意地控制你的身材!事實確實如此，人體的新陳代謝是時刻在進行的，並且有一定的規律可循，比如上午代謝最旺，吃多少都不胖，但是到瞭晚上，代謝進入低谷的時候，早上那樣的吃法就會讓你爆肥。所以，踩著新陳代謝規律的時間表去減肥，可以讓你全天候變瘦! 　　新陳代謝是什麼 　　在通過新陳代謝來減肥前，你有必要先瞭解一下，什麼是新陳代謝。科學研究顯示：人在日常活動中，要維持心跳、血壓、循環、呼吸、體溫，體內的細胞都要得到滋養——這些事情都需要消耗能量。就算你躺在床上，啥事也不做，也需要能量供應。這個基本的能