小S獨傢減肥操 讓你四肢變纖細排毒按摩

胳膊粗腿粗怎麼減肥?夏天到瞭，因為衣服穿得少，所以不管你願不願意，你的身材都會暴露在大眾視線之內，有些女生就會因為自己腿粗胳膊粗，變得很尷尬，很被動，那不妨跟小編一起看看臺灣辣媽小S的獨傢瘦身減肥操吧，讓你的四肢越來越纖細喲。 　　瘦手臂減肥操 　　準備一條毛巾，將毛巾對折，用雙手抓住兩端。將雙手往上伸展，再向右移動，雙手手肘彎曲，右手用力拉扯，將左手拉過來，使左手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺，然後再回到向上伸直的動作。 　　瘦大腿減肥操 　　小S的經典穿著就是小短裙，這樣可以展示自己的美腿，而她的鍛煉方法就是經常慢走。小S認為，每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運動，或者經常穿著適腳的高跟鞋慢步，可以提升腿部肌肉緊實度。