四肢冰冷贅肉橫生 30秒升溫減肥法代謝快排毒按摩

很多MM體溫低，尤其是冬天更是容易四肢冰冷，這其實也會影響身體的循環和代謝，從而導致身體容易浮腫、脂肪堆積、贅肉橫生，同時肌肉還會變得松松垮垮。這些你知道嗎?想要解決以上問題，隻需要提高身體溫度，促進體內代謝，就能讓身體保持健康，身材勻稱苗條。一起來練習簡單的動作，提高體溫助減肥吧。 　　30秒鐘提高身體溫度 促進代謝助減肥 　　由於工作等，很多人的生活並不規律，因此而引起的身體冰冷，代謝能力低下，身體浮腫發胖等問題也越來越常見。想要解決這類問題，辦法隻有兩個，一是促進血液循環，二是提高身體的基礎代謝。隨著年齡增長，代謝能力就會變差。不過，即使不做大量運動，同樣有辦法提高代謝能力。 　　每天隻需30秒就能快速改善身體冰冷。用“30秒提高體溫減肥法”，並不需要飲食限制，也不需要進行高難度的鍛煉。每個動作隻需要練習10秒鐘，簡單地進行3組練習，每天30秒就能有效消除身體冰冷、浮腫，提高身體的基礎代謝，加快體內的物質循環，排清身