巴西美臀小姐挑戰肥臀擺酒杯 完敗卡戴珊排毒按摩

近日，網上掀起模仿金-卡戴珊(Kim Kardashian)拍撅臀照的熱潮，巴西美臀小姐Claudia Alende也模仿卡戴珊的全裸翹臀寫真，露三點出鏡，拍攝瞭一組照片，試圖再現肥臀擺酒杯。比較之下，美臀小姐可謂完敗卡戴珊，在卡戴珊的大翹臀面前，美臀小姐也顯得微不足道瞭。 　　卡戴珊的性感翹臀是不是很讓人羨慕啊。擁有一個翹臀是每一個女人所夢想的，作為身材S形的收尾點，臀部的造型至關重要。挺拔上翹的臀部，可以盡顯身材的性感嫵媚。今天小編就來教大傢五招練出挺拔臀部，圓你的性感翹臀夢。 　　超人式 　　雙腿夾球比標準的超人式多瞭些樂趣。首先俯臥在瑜伽墊上，然後將手向前伸直，雙腿分開與肩同寬。然後將手、上半身、雙腿向上抬起，而雙腿緊緊夾住瑜伽球，以肚子、腹部支撐住身體，感覺到上身及雙腿都在向上施力，保持在最高的位置約10秒後，恢復到原來的姿勢，然後再進行，此動作重復10次。丨

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