冬季減肥從排毒開始 排毒減肥雙管齊下排毒按摩
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冬季用水果減肥效果明顯，水果減肥法一直受到很多美眉的喜歡，但很多美眉們隻知道蘋果能減肥，其實除瞭蘋果還有好多瘦身效果更好的水果，趕緊來看看吧!
楊桃：清燥潤腸 楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進消化，所含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便。而且楊桃是一種營養全面的水果，對減肥有奇效。想要成功的減肥，必然要保證營養元素的均衡，楊桃的營養是非常豐富的。
櫻桃：腎臟排毒 櫻桃對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。櫻桃可以直接洗凈生吃，還可以打成櫻桃醬來吃，都是非常美味的。另外，選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。但櫻桃不能多吃，一天最多是吃十幾粒就可以瞭。如果吃得多，則可上火，導致流鼻血，或者是損肺等。凡事都是過尤不及，美眉一定要記住喲!丨
楊桃：清燥潤腸 楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進消化，所含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便。而且楊桃是一種營養全面的水果，對減肥有奇效。想要成功的減肥，必然要保證營養元素的均衡，楊桃的營養是非常豐富的。 櫻桃：腎臟排毒 櫻桃對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。櫻桃可以直接洗凈生吃，還可以打成櫻桃醬來吃，都是非常美味的。另外，選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。但櫻桃不能多吃，一天最多是吃十幾粒就可以瞭。如果吃得多，則可上火，導致流鼻血，或者是損肺等。凡事都是過尤不及，美眉一定要記住喲!丨
