胡杏兒減肥食譜 明星瘦身食譜大揭秘排毒按摩

每位女性都希望自己的身材能年復一年的保持纖細，即使是暴肥過後也能快速瘦身成功。TVB女性胡杏兒就是這樣一個神奇的存在。早年為拍攝《肥田喜事》，一向纖細的胡杏兒不析舍棄身材，暴食增肥36斤成為一個如假包換的大胖妞。但劇集殺青過後，胡杏兒又以纖細的身材出現在眾人面前。胡杏兒減肥食譜到底有多麼神奇?我們一起來研究一下。 　　胡杏兒瘦身前後對比 　　胡杏兒減肥方法一：避免餓過頭 　　胡杏兒在接受采訪時表示，在減肥期間，她專門要求纖體公司加瞭睡前輔助餐，不至於讓她餓得太難受，以保證減肥的過程更加自然健康。 　　胡杏兒減肥方法二：自創瘦身操 　　胡杏兒註重運動減肥。她自創瞭一套瘦身操，先是左臂屈伸，訓練手臂後側肱三頭肌。雙手支撐在床上，肘關節向後，收緊腹部，雙腳並攏。慢慢讓肘關節彎曲，身體向下，註意重心在身體中心。然後慢慢還原。然後右手重復。一套動作做20遍左右。 　　即使是明星，在減肥期間也是要運動和飲食相結合。現在有很多女性為瞭追求快速減肥，每天少吃甚至