瘦身減肥不能吃的五大食物 難怪越吃越胖減肥食譜
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減肥是道不盡的話題,也是許多人長期奮鬥的目標。許多女生在減肥期間都會認真挑選食物,然而結果卻常常事與願違。那麼,什麼是減肥時不能吃的食物呢?很多都是我們常常容易忽略的,難怪會越吃越胖。下面,小編就羅列五種食物,看看你是否曾中招過?吃起來相當清爽的涼面,常常被當作低熱量食物,嚴格來說,涼面的熱量並不低,尤其最關鍵的醬料和用面本身,更是左右瞭涼面的熱量。專傢表示,以面條來說,使用全麥面會比油面熱量來得低一些,但面條本身仍是屬於淀粉類,所以吃太多仍有熱量高的擔心。另外像是涼面的醬料,如果使用的是芝麻醬、辣油等高油份的醬料,熱量也會很高,吃掉一整盒的話,等於吃進五、六百大卡的熱量。所以建議可以選用和風醬、鰹魚醬油或柴魚醬油這樣的