光有美胸沒有美腿怎麼行 4個方法教你如何瘦大腿另類瘦身

美腿是現在很多MM都追求的腿型，不論是在穿衣，還是在亮腿的時候，誰不想擁有一雙修長又靚麗的美腿。行走在大街小巷中，充滿自信以及回眸力的目光追隨。那麼美腿要怎麼練就，該如何去除多餘的贅肉呢？下面就請跟著小編來實現吧。晚上躺床上做騎自行車的動作：這個動作很簡單，就是仰面躺在床上，然後雙腿抬起來，像平時我們騎自行車一樣在空中進行蹬踏，這樣的動作每天做三組，每組100次，每次以兩條腿蹬踏一次為計量，這樣的動作要是堅持1年下來，你的大腿肯定能瘦到你想要的，這種意想不到的驚喜相信你也會很驚訝，為什麼這樣一個簡單的動作會帶來如此大的效果。最後提醒一點：騎自行車的動作做到你的兩個大腿發麻，癢癢的，這樣就是裡面的脂肪在燃燒，長期可以減掉多餘的脂肪。丨 12 3 4