【圖】word天 這麼快樂的減肥法還是第一次見排毒按摩

說到減肥，很多mm會覺得壓力山大，提到減肥頭都會痛。小編認為做一件事情呢，快樂是最重要的，歡喜就好~所以今天小編為大傢推薦一些快樂減肥的方法，一起來看看吧! 　　把你的減肥畫下來 　　快樂減肥法1、把你的減肥畫下來 　　每天晚上，畫一幅畫來描繪你當天的心情。寫飲食日記或者會讓你覺得枯燥，而簡單的畫畫會讓你的減肥日記變得輕松有趣哦!把你的心情畫下來，包括當天的飲食和運動帶給你的感受，那樣你就可以分析自己的飲食或者運動對你來說是否太苛刻瞭，然後重新選擇適合自己的健康飲食和運動方式，這樣更加利於長期堅持下去。要知道，過度節食不僅會讓你痛苦難當，還會讓你越減越肥。而你畫下的飲食心情能讓你分析你的飲食方式是否正確。當你的減肥心情變成越來越多的笑臉時，健康減肥就已經成為瞭你的習慣，成功減肥也就離你不遠瞭。 　　做傢務減肥 　　快樂減肥法2、做傢務減肥 　　做傢務活是個絕好的消耗脂肪的機會