女人吃什麼可以減肥 常見的5種水果還你苗條身材減肥食譜

愛美的女士通常都會選擇吃水果來減肥，因為水果是瘦身過程中最好的食物，水果不但可以維持體力與營養，最重要的是它能夠幫助人體促進新陳代謝。那麼，吃什麼水果減肥更快呢？吃什麼水果才能幫助還自己苗條的身材呢？現在我為大傢解答。1、獼猴桃獼猴桃是瘦身減肥的最佳水果，獼猴桃含有人體所需的17中氨基酸和膳食纖維，還含有多種微量元素和維生素，尤其以維生素C和硒含量最為豐富。獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，他可以幫助快速分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。