如果你在減肥 這四樣東西你堅決不能碰排毒按摩

對於許多追求美的女性們來說。減肥似乎成瞭一門變美的必修課，不管身形胖不胖，始終都覺得自己應該要減肥。但是處在減肥期間的你們，往往沒法抵制住美食的誘惑，不要不以為然得以為這沒什麼。下面這幾樣東西，減肥的你千萬不要碰！　　糖是有毒且會讓人上癮的，糖沒有任何營養價值並且隻會增加我們食物中的卡路裡、提高變胖的風險、甚至是其它並發癥的導火索，肥胖多半起因於糖，作為一個消費者，即便我們不加糖，但糖已經在多數食物之中。　　每一包糖都有23卡路裡，其中又分解為0%脂肪、100%碳水化合物、0%蛋白質，從跟糖包說再見開始你可以幫助你自己過濾掉許多卡路裡。　　紅肉也被世界衛生組織歸類在可能的致癌物當中，慢性疾病與攝入過多的紅肉也有關，如糖尿病、心血管疾病、以及癌癥等。　　食用一個漢堡相當於洗瞭三個月的澡，要使用超過2000加侖的水才能得一磅的肉，紅肉跟乳制品每年制造瞭許多的甲烷，這種溫室氣體比二氧化