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拯救懶癌患者們的快速減肥操 快來一起動次打次排毒按摩
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腿部是最難瘦的部位,特別是對於懶人上班族來說,天天久坐,脂肪都堆積到下半身,形成水腫。每天頂著大粗腿上班是不是很影響心情呢?今天Holiday教你如何通過按摩動作和減肥動作來重塑腿部線條,重新擁有性感美腿。 腿部是水分最容易積聚的部位,腿一下子瘦個一兩圈是不可能的,但消除瞭水腫,至少會顯得更緊實修長一些。晚上睡前抽出10分鐘,按照下面這6個動作按摩雙腿。每個動作堅持25—30次。
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
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