豐胸大秘籍 升D更嫵媚更急速豐胸

豐胸大秘籍 升D更嫵媚更急速 　　秘籍1、抓住生理期豐胸 　　豐胸方法：從月經來的第1天和第3天是最佳的豐胸時期，這幾天多做豐胸操，多吃豐胸食品可以有效的刺激乳房變豐滿。 　　美胸效果：這3天是卵巢動情激素分泌兩最大的時期，而卵巢動情激素對胸部豐滿度有著重要的影響。多吃富含維生素E、維生素B和蛋白質的食品，可以乳房囤積更多的脂肪。 　　秘籍2、喝參花燉瘦肉湯 　　豐胸方法：將瘦肉切成塊，放入鍋中，加入10克黨參，20克北芪以及5克的紫河車粉煨湯。 　　美胸效果：參花燉瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白質和B族維生素。其中的維生素B1、B2，還能有效促進體內黃體細胞的增大，刺激乳房的發育。 　　秘籍3、吃芝麻卷心菜 　　豐胸方法：芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香時出鍋，等涼後壓碎。卷心菜切段，放入鍋中炒後起鍋，撒上芝麻屑拌勻即可。 　　美胸效果：卷心菜含有豐富的維生素E，能夠促進卵巢的發育，增加雌激素的分泌涼，刺激乳房的發育。 　　同時芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和維生素E，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的豐胸食品。 　　秘籍4、常做擴胸運動 　　豐胸方法：雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，並配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。 　　美胸效果：這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動。隻要能夠堅持，可以讓胸部變得更豐滿挺實。