雙C誘惑 簡單易學豐胸
文章分類：美體
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關於女人的胸部，C是一個從平凡到耀眼的轉折點。據一些調查數據表明，34C大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。平凡如我們，如果也能夠多一點挺胸抬頭的機會，如果能夠就多那麼一點，也許就能讓我們更加自信一點。以下介紹幾種簡易的擴胸塑形法。
美麗在於運動 S形塑身法 1、抬頭挺胸，雙手抬至頭頂，反握，手心向上。 2、雙腳與肩同寬，微下蹲。 3、雙手與雙腳同時順時針或逆時針旋轉100次，開始時旋轉次數可減少，每次以身體發熱為宜。 4、最重要的一點，是要持之以恒哦！丨
美麗源於自信 擴胸法 1、睡前仰臥，雙手伸直置於腦後，慢慢吐氣； 2、吸氣時夾緊臀部，慢慢挺起胸部，腰部抬起使臀部置於空中； 3、以腳尖向下支撐身體，下巴向上拉開兩肩，吸氣； 4、停止呼吸約3至5秒盡量挺胸)； 5、全身放松吐氣，回復原來仰臥； 6、重復動作20次丨
美麗在於運動 S形塑身法 1、抬頭挺胸，雙手抬至頭頂，反握，手心向上。 2、雙腳與肩同寬，微下蹲。 3、雙手與雙腳同時順時針或逆時針旋轉100次，開始時旋轉次數可減少，每次以身體發熱為宜。 4、最重要的一點，是要持之以恒哦！丨
美麗源於自信 擴胸法 1、睡前仰臥，雙手伸直置於腦後，慢慢吐氣； 2、吸氣時夾緊臀部，慢慢挺起胸部，腰部抬起使臀部置於空中； 3、以腳尖向下支撐身體，下巴向上拉開兩肩，吸氣； 4、停止呼吸約3至5秒盡量挺胸)； 5、全身放松吐氣，回復原來仰臥； 6、重復動作20次丨
