乳房回春術 八方法留住它的青春豐胸
文章分類：美體
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乳房是身體老化得最快的部位之一。女性乳房衰老從35歲開始，此時乳房的豐滿度下降，但如果對乳房護理不當，你的乳房可能提前衰老。下面就為大傢介紹八種可以預防乳房衰老的護理方法。
乳房回春術 一 正常作息 熬夜、生活不規律會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。應該正常作息，形成一個習慣，並長期堅持。 二 選擇合身的胸罩 同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩，合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡。回傢可松解胸圍，並按摩腋下淋巴結。丨
乳房回春術 三 養成良好的站、坐姿 不好的站姿和坐姿會壓迫胸部組織的生長，侵占它的生存空間，從而導致乳房下垂。任何時刻都應該保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。 四 適度鍛煉胸肌 乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。方法很簡單：雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5-10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。 五 多為乳房按摩 雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚松弛。丨
乳房回春術 一 正常作息 熬夜、生活不規律會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。應該正常作息，形成一個習慣，並長期堅持。 二 選擇合身的胸罩 同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩，合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡。回傢可松解胸圍，並按摩腋下淋巴結。丨
乳房回春術 三 養成良好的站、坐姿 不好的站姿和坐姿會壓迫胸部組織的生長，侵占它的生存空間，從而導致乳房下垂。任何時刻都應該保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。 四 適度鍛煉胸肌 乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。方法很簡單：雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5-10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。 五 多為乳房按摩 雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚松弛。丨
