日常4件事 讓乳房更健康豐胸

美麗的胸前風景需要以健康為前提，女人都應該早早開始關註自己的乳房健康。在保護乳房健康方面，最重要的是從預防開始，而戒除不良習慣，培養良好的生活習慣，是保護乳房的第一步。

　　1、乳房自檢 　　有時候，你必須相信自己的手。原本柔軟的乳房如果出現任何異常，第一時間發現的應該是你自己而不是醫生。 　　2、不亂吃減肥藥 　　亂吃減肥藥讓身體出現內分泌失調。醫學上通常認為黃體素分泌減少，雌激素相對增多，催乳素升高會導致乳腺間質的良性增生。所以，貪女減肥要得當，健康飲食和適量運動才是正道。 　　中醫認為，“平素情志抑鬱，氣滯不舒，氣血周流失度，蘊結於乳房胃絡，乳絡經脈阻塞不通，不通則痛而引起乳房疼痛;肝氣橫逆犯胃，脾失健運，痰 濁內生，氣滯血瘀挾痰結聚為核，循經留聚乳中，故乳中結塊。”所以，懂得放松和減壓是保證乳房健康的重要條件。為瞭乳房健康，貪女們該讓自己快樂一點。丨 　　3、穿對BRA 　　每個女人都值得擁有一副好BRA，而貪女們至少要擁有兩副——日常和經期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不僅要美麗的款式，SIZE和質地更重要。 　　4、盡早戒煙 　　吸煙對身體的危害是全方位的，更可能殃及嬌弱的乳房。如果你有吸煙習慣，除瞭趕緊戒掉，你還需要比其他女性補充更多的維生素C和富含膠原蛋白的 食品。專傢建議屢戒屢敗的貪女，盡量延長兩支煙之間的時間間隔，並保證每天吃一個橙子，這是貪女對自己錯誤行為的一種有效補償。