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豆漿 豆漿 核桃仁30g+豆漿250g指液體狀的)+土豆100g加些少黃豆更好，最好事先煮透再加入)。 每日晚上飯後隔一段時間後食用，不過，中午也行的，隻是晚上相對好一些！ 土豆 先把土豆和核桃仁放入鍋裡，用慢火煮，放些少水，煮到土豆爛瞭為止，豆漿在土豆將要熟透時放入，煮成稀飯一樣就行瞭。一般不要加其它調味料，會影響效果噠。 於月經幹凈3天後開始食用，堅持每天食用，9天開始有明顯改變，隻要堅持，將會有很大收獲！豆漿就是超市賣的一袋袋的，或倒滿一個杯的量。 核桃仁 選小一點的土豆把它切碎小一點這樣好煮，核桃仁也可切小點。如果當夜宵吃不掉的話就當晚飯吃。 關鍵就是要堅持，月經來停掉月經凈後三天再吃。 推薦閱讀：小心奪“胸”黑手 豐胸7大方法丨
