3款DIY美味果汁 上圍輕松漲起來豐胸
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山藥蘋果汁 1.山藥蘋果汁 材料：山藥粉15克。蘋果1個。鮮奶250毫升 做法：蘋果去皮切一小塊一小塊的，再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。 PS：可依個人喜好斟酌加糖與白開水。 效果：山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品，它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及淀粉，能夠給人體提供大量的粘液蛋白。 2.牛奶木瓜果汁 材料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋香草味) 調料：白糖1小匙 做法：首先將木瓜去皮、切成塊狀。放入果汁機中加入200毫升鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。 效果：由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘冬天)和20分鐘夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養
