減肥又豐胸食譜 兩全齊美豐胸

健康飲食 　　先減肥呢還是先豐胸。減肥為的是塑造自己完美的曲線，並不一定就是因為胖才減肥，但是減肥的同時往往伴隨著胸部的減小，如何減肥又豐胸呢，下面來看幾種既瘦身又豐胸的營養食譜。 　　很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。但是中醫提示，酸奶不僅有助腸胃，而且還有助於豐胸呢！提倡每天飲用1～2杯酸奶125～250毫升)為好，最好飯後半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。
酸奶 　　酸奶和青木瓜搭配，減肥又豐胸 　　方法一：酸奶+練乳+青木瓜150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。 　　方法二：酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。 　　方法三：酸奶+練乳+胸部精油按摩，調配品時可多制一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。﹥﹥瞭解更多花月婷豐胸方法丨