預防胸下垂4動作 OL一族必學豐胸
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坐辦公室的OL們,身材的第一威脅是長小肚子。第二位就是胸部瞭。長時間不正確的工作姿勢容易導致胸部下垂哦,下班回傢要多多做健胸操,它能幫你一直保持緊翹的胸型哦。下面小編幫你整理一套簡單健胸操,相信持續有恒的實行,會讓你擁有完美度100%的胸部。
一、雙手叉腰,腳並攏。
打開雙腳,手向上下分別打開,手向下上)盡量用力拉伸,然後雙