讓你抬頭“挺胸”的民間豐胸秘方豐胸

大部分女性都想通過食補的方法來豐胸，於是民間有瞭很多不同的豐胸食譜。不管是什麼樣的食譜，有瞭以下十種食物，才最有豐胸效果。 　　1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。 　　2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。 　　3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。 　　4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。 　　5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。 　　6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。 　　7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。