扁平器皿型
這種胸型底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯。乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要小。這種胸型又叫做荷包蛋型，適合下面這個快速豐胸方法。
躺著地板上，雙手握著杠鈴，將杠鈴舉起，然後慢慢放下杠鈴在乳頭的位置上，雙核搜盡量向外展開，重復這個動作8到10次。
圓錐形
這種胸型底面積適中，高度適中，乳房前突的長度比乳房底部的圓周半徑要大，側面看像一個銳角三角形。這種胸型適合的快速豐胸方法如下：坐在推胸器上，雙手握著握著推把，向外推出知道雙肘微微屈起。然後回到開始位置，重復做10到15次。
半球形
半球形的胸部比較豐滿，乳房前突的長度和乳房底部的圓周半徑相等。從側面看乳房飽滿像一個半球。這種胸型的女性平時隻要吃一些有利於胸部保養的食品即可。比如豆類、堅果、花生、芝麻、核桃等。
紡錘型
