飲食豐胸法 拒做小胸女人豐胸

　　維他命對於身體來說是個好東西，豐胸效果就更不用說瞭。 　　維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 　　維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。 　　維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 　　維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。 　　小編提醒：有些女性在減肥過程中，發現首先瘦下來的居然是胸部。胸部雖然是脂肪組織，但是胸部也需要蛋白質。蛋白質攝入不足會讓胸部縮水。因此，完全不吃油不吃肉的減肥方法不利於胸部。富含帶白紙和脂肪的食物，MM平時可以多吃。比如：蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。也可以將黑芝麻、木瓜、橙子、核桃芝麻餅、玉米等當零食來吃，這些都是豐胸效果非常贊的食物。 　　除瞭一些基本的果蔬之外，一些豐胸食譜也是很好的內調豐胸方法，下面講述的是一款非常古老的豐胸妙方，簡單營養又有飽足感。讓你豐胸且不發胖，是最適合上班族女性偷偷吃的豐胸茶點，這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗制作而成，古代稱它為“玉女補奶酥”，傳說是清朝