減肥不減胸 四個小技巧豐胸
文章分類：美體
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1.對神速型減肥說NO！
千萬不要嘗試在短時間內急劇減輕體重，因為快速減脂會導致乳房急劇“縮水”，並且很難恢復，得不償失！想要讓胸部保持健康，守住脂肪，就要盡量保證讓體重勻速下降。最佳的減脂速度是每周1～1.5公斤，不要再多瞭，否則不僅乳房脂肪會迅速流失，你的健康也會受到危害！
2、胸部健康，一掌於椅背的距離。
坐姿是女性姿態的關鍵因素，正所謂“成也蕭何，敗也蕭何”，胸部也不例外！可能一周中你隻能抽出兩個小時做健身運動，但坐姿卻是每天以6～10小時來計算的！正確的坐姿可以讓胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循環，讓胸肌完成“日常作業”，更有活力。
最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距離。當保持這個坐姿時，身體脊柱將呈現最佳弧度，胸部伸展，身體原來的支撐點也將由脊柱自然移至臀部，使坐姿更輕松舒適。
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