塑造完美胸型 做好豐胸按摩豐胸

一、1分鐘簡易豐胸按摩法 　　STEP1：用雙手包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。 　　STEP2：雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。 　　STEP3：在雙乳之間做8字型按摩。 　　提示：每個動作重復5-6次，持續時間每個在30秒左右。通過按摩能夠促進血液循環，刺激乳腺。丨　　乳房自檢方法 　　1、身體向左側斜臥，屈膝，右手置於前額，在右肩下墊一隻枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹逐漸從輕到重按壓右側乳房，檢查是否有異物。接著，再反方向檢查另一側乳房; 　　2、然後，轉為仰臥，彎曲右手肘部，手臂放在頭的一側，用左手檢查右側乳房的內側部分，反