盤點腰圍變粗的6大原因瘦腰

　　腰圍變粗的原因最主要的還是肥胖造成的脂肪囤積。因為腹部是人體儲存多餘脂肪的地方，一旦腰粗肚子大，其他地方大概也不會瘦到哪裡去。 　　1、壓力大讓身體拼命制造脂肪 　　壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙，又稱為可體松)，促進身體將多餘的血糖合成為脂肪，並讓大腦對“飽”的敏感度變得遲鈍，讓人不知不覺吃得比平常更多。 　　2、年齡過30，食量沒變大也會胖 　　年齡約從30歲後，體內的生長荷爾蒙就會開始減少，肌肉流失，使新陳代謝能力變差。因此隻要連續幾天吃的比較多，很快反映在體重上。 　　3、應酬時的煙、酒 造成男人肚子圓 　　中年男性的啤酒肚多是屬於這一類。平常喜歡吃油炸、燒烤與重咸口味的大魚大肉，加上中醫認為酒屬於“濕熱”之物，會阻礙經絡氣血運行，降低新陳代謝能力，所以體脂肪高，腹部脂肪比例也高，整個肚子圓滾滾的。 　　也有研究發現，抽煙的人不論