教你如何減肥不減胸豐胸

　　減肥與豐胸難兩全？ 　　想減肥的女性常常會落入這樣兩難的境地，減肥減去瞭一身肥肉，但不想瘦下來的胸部，卻往往也跟著消瘦瞭，難道沒有避免的方法嗎？事實上，減肥後連胸部一起瘦瞭是無可避免的，這是減肥所必須付出的代價之一，愛美的女性減肥時恐怕要多衡量一下瞭。 　　人體的脂肪分佈在全身各個部位，胸部自然也有不少。現在那些稱“隻減肥不減胸”都是不科學的。因為通過各種方式減肥時，應是燃燒脂肪，使身體脂肪的比例下降，並不會跳過某個部位。因此，若隻想減掉贅肉，不瘦胸部，是不太可能的事。丨減肥容易造成營養不良、身體消瘦，並導致乳房變小，大大降低瞭美感。所以，在減肥期間應該特別註意飲食，減肥的同時也別忘瞭補補胸。 　　1.補充脂肪 　　乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為瞭乳房的良好發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、傢禽、豆類等。 　　建議：正在減肥中，基本上植物性的蛋白質可以從豆漿、黃豆、四季豆、豆腐、黃豆制品等補充，隻要你