豐胸吃什麼好呢豐胸

　　豐滿的胸部是女性最想擁有的，專傢認為乳房的豐滿更遺傳和保養是有相關因素的。說到保養，那麼飲食營養的攝入對美胸來說就非常重要瞭，來瞭解一下豐胸美胸的飲食要點。 　　豐胸美胸的飲食： 　　1、多吃含有維生素E及有利激素分泌的食物 　　含有維生素E及有利激素分泌的食物有助胸部的發育，富含這些的食物有菜花、卷心菜、葵花籽油等。還有就是維生素B族也是有助激素的合成，比如粗糧、豆類、牛奶、牛肉等食物。 　　2、多吃富含蛋白質的食物 　　富含蛋白質的食物有助胸部的豐滿，比如木瓜、鮮奶、肉、魚等食物。 　　3、多吃富含膠質的食物 　　富含膠質的食物有煮增加胸部發育，比如豬腳、海參及蹄筋等食物。 　　4、多吃富含維生素C食物 　　多吃富含維生素C的食物能有助預防女性乳房的變形，比如木瓜、蘋果、香蕉等食物。 　　5、多吃高熱量食物 　　高熱量的食物，能促使乳房中脂肪積蓄，使乳房變得豐滿又有彈性，比如花生、核桃、芝麻、豆類、瘦肉、蛋類等食物。 　　6、多吃種子、堅果食物