分享快速豐胸的室內運動豐胸

　　很多MM都想擁有驕人挺拔的胸器，現在，就把傳統的武術快速打通中丹田兩入中間的膻中穴)的練習功法，與你分享，此方法對女性有豐挺胸部明顯作用。 　　工具/原料 　　不需要任何輔助工具 　　方法/步驟 　　1　第一步：”梳理測洛”氣血法 　　用金剛指的中指和無名指，自中丹田做盤龍繞柱的動作，意念集中於雙手金剛指，放松呼吸，指腹與肌膚輕輕貼合即可。緩慢行走，不可過激。運行路線為螺旋狀。 　　1、從兩胸中心開始往上直達鎖骨。共8次 　　2再從兩胸外側開始，做螺旋按摩，8次 　　3.兩手輕提雙乳，向上微微牽引，切忌用力捏。8次 　　以上每個動作重復8次。 　　本部功效：使胸部氣血通暢。 　　2第二部：疏通兩肋健胸肌 　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。8次 　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。8次