在購買瑜伽健身球時，都會配備一個或更多的充氣設備。給健身球充氣，就象給籃球或自行車充氣一樣很平常的。那麼，瑜伽球怎麼充氣呢?充氣到什麼程度合適?
瑜伽球怎麼充氣
1、瑜伽球上面都有一個氣塞，基本上都是白色的。先將球上的“白色氣塞”拔下來。
2、一般買瑜伽球都會贈送充氣設備打氣筒，把打氣筒的針頭(特別小)插入到瑜伽球的氣孔裡面，直接腳踩打氣筒打氣就可以瞭。
3、打完氣後，迅速拔出針頭，把白色氣塞再塞回即可。
瑜伽球充氣到什麼程度合適
一般來說，球灌到八成就可以瞭，這樣瑜伽球有彈性，方便我們做夾與抓握的瑜伽動作。
小貼士
1、購買瑜伽健身球時，都會配備一個或更多的充氣設備。給健身球充氣，就象給籃球或自行車充氣一樣，根據球大小需要來充氣，可如果氣太足怕爆炸，可釋
