臉上的肉肉令你煩惱無比 怎麼減臉部脂肪呢瘦臉

一張大餅臉會讓整個人看起來都比較肥胖，這個時代小臉才是王道，如何做才能快速擁有一張精致的上鏡小臉呢？下面為大傢推薦三款簡單的瘦臉瑜伽，不單單可以很快的瘦臉，同時還能有效美容養顏哦。這三款瘦臉瑜伽促進臉部血液循環，增加肌膚彈性。這些美顏瘦臉瑜伽，閑來沒事的時候就可以做做，不花費多長的時間，長期堅持就會有效果。 　　瘦臉瑜伽一、促進血液運行 增加肌膚彈性 　　step1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。 　　step2、接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然後嘴巴放松。往返重復3次。 　　step3、面朝正前方，全臉放松，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。 　　step4、默數5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重復3回。 　　瘦臉瑜伽二、調整自律神經 　　step1、右手舉起，拇指、食指、中指豎立，並分開，其他手指彎曲。 　　step2