十大抗衰老的美容養顏食物流行發型

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　　食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些瓶瓶罐罐裡價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。下面，為大傢介紹十種抗老養顏的食物。丨 1、西蘭花

　　1、西蘭花　　西蘭花含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，對於提高皮膚抗損傷能力、保持肌膚彈性都起到瞭很好的作用。2、蜂蜜　　蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，對於皮膚是絕佳的保養品，此外秋天多食用蜂蜜還可潤肺去燥，從內養外。丨 10大抗衰老食物養顏美容更年輕

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