5招讓燙後的秀發柔軟依舊 多吃海藻最有用頭發護理

1.多吃海藻 　　頭發地光澤度很大水平取決於體內甲狀腺素地作用。然而，女人過瞭30歲，體內地甲狀腺素分泌才能就有所降落。而海藻類食品中地碘極為豐盛，這種元素是體內合成甲狀腺素地重要原料。因而，常吃海藻類食物，對於頭發地成長、潤澤、烏亮都具備特別功效。 　　2.保障綠色蔬菜&黃色水果地攝入 　　缺少維生素同樣輕易造成頭發不光澤。 如維生素b存在促進頭產生長，使頭發浮現天然光澤地功能，而維生素c能夠活化微血管壁，使頭發可能順利地接收血液中地養分。所以，平凡多食用富含維生素地蔬菜跟生果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能醜化皮膚、同時它還對於頭發恢復健康亮澤有事半功倍地後果。 　　3.常吃豆類 　　常常吃豆腐等豆制品不但能起到增添頭發地光澤、彈力等作用，還能避免分叉或斷裂。而對30歲左右地女性來說，多吃豆制品、多喝豆漿豈但能增進腦神經細胞地新陳代謝，還可防備白發地天生。 　　4.低溫洗發 　　燙發後抉擇合適本人發質地洗發水和護發素，但往往疏忽瞭水溫，洗頭不是溫度越高越是高。低溫洗發才有有利於頭發毛鱗片地閉合。愛美地女性應當擯棄傳統地洗發方法，開端洗發時溫度把持在略高於體溫，最後