怎樣讓你的發絲長的快頭發護理

　　健康的發絲對一個人的氣質起著重要的塑造作用，倘若一個長發MM有一頭健康的秀發想必人緣會很好，但是你若再美頭發卻幹枯分叉總會讓人疑惑這是怎麼回事？頭發正常的生長速度應是每月1厘米，急於留長發的你肯定希望頭發能長得更快一些。那麼今天小編要向你推薦的是讓頭發長得又快又健康的方法哦。 　　在網上一搜，很多人都分享瞭自己的留長發心得，按摩頭皮，加速頭部血液循環，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭發的生長速度;每天用木梳子梳頭100下，促進血液循環，還可以使頭發變得又黑又亮；多吃堅果類食物。堅持每天洗頭發;最好是經常修剪發梢……面對這一系列的留長發心得，到底哪個是管用的？今天小編即將為大傢講解其中的奧秘。 　　頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發幹、無光澤及容易斷開。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。所以應多食雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等含硫蛋白質