我們可以吃出一頭健康發絲頭發護理
文章分類：美容
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不知道你有沒有這種感覺，市場上多數宣稱能美發的產品，往往是治標不治本，用來護發尚可，想徹底解決問題發質，它們就有些力不從心瞭。
想從根本上給頭發最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心瞭解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭發的難題即可從本質上得到改善！這下明白瞭？美發再用不著大動幹戈，動動嘴就一切OK！
美發食品之一：黑芝麻
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，同時對改善頭發幹燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
雨花湯團
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉
調料：糖
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。
2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。
3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
美發食品之二：核桃仁
