春天常梳頭更能護發頭發護理
文章分類：美容
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《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”清晨起床，梳頭櫛沐，是人們早已養成的生活習慣，為什麼養生傢唯獨對春天梳頭特別強調呢？春季天地間陽氣升發，人體內陽氣也要升發，使人體適應春季氣候變化，早起練梳頭功可助陽氣升發。頭是五官和中樞神經所在地，常練梳頭功，能改善頭部血液循環，使頭發滋養，光潤烏黑，能明目聰耳，緩解頭痛，預防高血壓、中風等。
這裡介紹梳頭與氣功按摩相結合的方法。
正身站立，兩腳分開，與肩同寬，兩膝稍屈，含胸拔背，沉肩垂手，兩眼睜開，平視前方，全身放松，平定情緒，排除雜念，意守腹部丹田。
入靜放松，兩手緩緩上提，兩掌心輕按前額，稍用力向下，經鼻口輕擦至下頜，再轉向頭後頸部，往上輕擦過頭頂，回到前額。依次共按摩36次。第一次用力宜輕，爾後逐漸加重。
兩手十指屈成自然弓形，自前額發際開始，經頭頂向後，至頸後為止，輕抓頭皮。然後以頭部前後正中線為中心，兩手逐漸向兩邊移開，同時輕抓頭皮，至兩耳上部結束。依次共按摩36次，第一次用力宜輕，逐漸加重
