寶寶睡得好腦部生長發育好-兒童期

　　 懷孕生產是令人喜悅的，父母們興奮地迎接傢庭中的新成員，然而，最令爸爸媽媽們頭痛的，大概是無法理解寶寶需求，以及這位新成員的“作息”，與大人們完全不同，甚至日夜顛倒，父母或主要照顧者們除瞭配合寶寶的習慣外，還有什麼方法可以讓自己稍微輕松一點呢？ 　　  小兒科黃醫生，發佈一項調查報告，內容指出0~6個月出生兒睡眠，約四分之三未達18小時深度睡眠，並提出睡眠質量好、時間足夠，是讓寶寶腦部生長發育更好的關鍵因素。 　　  黃醫生表示，寶寶睡眠行為、質量與父母、主要照顧者的習慣，有相當大的關聯性，影響寶寶睡不安穩，有可能是肚子餓、太熱或太冷、身體不舒服、尿佈濕瞭等原因。爸媽平時可先為寶寶擁有安穩的睡眠做準備，像是防後漏設計的尿佈能減少寶寶半夜因不適感而醒來的機率等。黃醫師也提醒，寶寶身上的衣物和大人一樣即可，至多再蓋一條被子，這樣對寶寶是最舒適的。此外，建議讓寶寶仰睡，與主要照顧者同房不同床，如此可減低新生兒猝死的機率。