頭發出油厲害的原因 一起來看看吧頭發護理

　　很多人是油性發質，一到夏天就會有頭發出油厲害的情況，即使天天洗也不能改善這種情況。其實頭發出油厲害主要跟自己的生活作息不規律、心理壓力太大、喜歡吃辛辣刺激的食物、頻繁洗頭等都有關系，如果想要改善這種情況，可以多吃這些食物。 　　牛奶：牛奶給人的感覺本身就含有一些油脂，但實際上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而減少人體對膽固醇的吸收。此外，牛奶還有美容、美白的功效。無論是兒童還是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的習慣。 　　綠茶：綠茶是一款非常好的清脂飲料，它不僅可以降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化，它還含有頭發生長需要的維生素B，有利於頭發的健康生長。 　　玉米：玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內水分代謝正常，遠離水腫。 　　魚類：魚肉是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固