夏季排毒養生 去火食物妙方護膚

炎熱幹燥，食欲不振，欲整天躲在冰窖裡。不過夏季養生應該是特別要註意的，因為夏季天氣太熱人體代謝太快，一不小心就會虛脫中暑。下面就看看為大傢奉上的夏季養生排毒去火八大方......
夏季排毒 　　最佳防曬食物--西紅柿 　　德國和荷蘭兩國科學傢的研究結果表明，多吃西紅柿可防曬。如果每天食用40克西紅柿醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。科學傢認為，這可能是番茄紅素在起著主要的作用。 　　最佳飲料--熱茶 　　茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。美國的一項研究指出，喝綠茶還可以減少1/3因日曬導致的皮膚曬傷、松弛和粗糙。據英國專傢的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品，乃是消暑飲品中的佼佼者。