又美味又健康的瘦臉方式護膚

要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多註意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆幹及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。 　　菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別註意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。