冬季防止皮膚幹燥必吃水果護膚

到瞭冬季，我們的肌膚最容易因為缺水而引發幹燥的問題。面對煩人的小幹皮，除瞭補水之外，我們日常生活中攝入的果蔬食品也會對抗幹燥起到非常好的作用，今天小編就為你介紹9種抗幹燥效果非常好的水果。 　　蘋果： 　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。 　　獼猴桃： 　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。 　　柿子： 　　果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧。