3招4註意助你調節內分泌養出美膚護膚

女性在生理周期、內分泌變化時，體內荷爾蒙“雌激素”與“黃體素”會直接影響皮膚狀況，雌激素分泌旺盛時，皮膚膠原蛋白含量多，膚況最好；黃體素可提升肌膚防禦力，但易造成出油變多、黑色素沉淀，女性可依生理周期變化，加以不同保養，美膚效果更好。 　　女性荷爾蒙可分為雌激素與黃體素。排卵前雌激素分泌最多，皮膚膠原蛋白含量增，較保濕光滑柔軟；黃體素會使角質層變厚、刺激皮脂腺分泌及黑色素活性，皮膚防衛力較好，但分泌過多也會使皮膚粗糙、長粉刺痘痘、長斑等。 　　專傢表示，月經來潮或壓力大、熬夜時，也會因腎上腺分泌過多雄性荷爾蒙“皮脂酮”而長出成人痘；如更年期缺乏雌激素，也易導致皮膚幹燥。荷爾蒙失調時，可在婦產科醫師建議下，使用適當的荷爾蒙補充療法治療。 　　口服避孕藥別亂吃 　　有些成年女性長痘時，會想服用避孕藥來治療，可補充雌激素estradiol)，並抑制黃體素，避免臉太油。但大部分成年痘是壓力導致屬於雄性荷爾蒙的皮脂酮過度分泌。如用避孕藥，反而會擾亂內分泌，且可能出現惡心、頭暈等癥狀，長期用