小月子飲食原則 小月子喝紅糖水可以嗎產期與產後調理

女性朋友們都知道不管是大月子還是小月子，在這期間都是要十分註意自己的飲食的，而民間一直說紅糖是女性的寶，那麼，坐小月子喝紅糖水對女性好不好呢？小月子喝紅糖水好不好呢？ 　　小月子喝紅糖水好嗎？ 　　小月子適量喝紅糖水好，不建議大量食用。 　　從中醫的角度來說，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 　　女性流產後失血，體力和能量消耗大，若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利流產後體力的恢復，且對子宮的收縮、恢復、等，都有明顯的促進作用。但如果食用紅糖過量，會使子宮蠕動、收縮增強，不利於傷口的修復，特別是容易引起血