美容養顏粥的做法 如何吃才讓你更美麗保養技巧
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在所有的肌膚護理保養當中,我們大多都會將心思放在護膚品的選擇上,花再多的錢來買昂貴的護膚品都願意,然而,卻往往忽略瞭美容嫩膚最根本的方法。肌膚表面使用護膚品來保養隻是外在的簡單護理,想要從根本上來達到美容養顏的效果,你還得從飲食上入手。粥是女性養顏護膚非常好的食療方式之一,為各位美眉們推薦幾款美容養顏粥,常吃可以令肌膚更加白皙細嫩,營養保健的同時也能夠養出好皮膚,輕輕松松做不老女神。
1、核桃銀耳粥
核桃是富含維生素E的堅果,而維生素E是肌膚對抗氧化和衰老的營養元素。經常來喝核桃粥吧,可以吃出細嫩美肌。
準備三五顆核桃、適量的銀耳、適量的大米和少許冰糖,將銀耳用水泡上一個小時,然後摘成小朵,去掉黃蒂。將核桃清洗幹凈,切成小塊兒,把大米淘洗幹凈,鍋中加入適量的清水,放入大米和核桃,待米快煮熟時,放入摘好的銀耳,最後放入少許冰糖調味,煮