高齡女性備孕飲食禁忌 備孕吃什麼調養身體懷孕手冊

想要生個健康聰明的寶寶，備孕的準備工作很重要，那麼備孕期間吃什麼調養身體呢？以下就是小編介紹的一些備孕期間適宜飲用的滋補湯水。 　　孕前想要調理好身體滋補湯水可是少不瞭的，對於調理身體來說，最好的選擇就是營養補湯啦，備孕吃什麼調養身體？看看小編為你推薦的美味營養滋補湯吧！為你造人助力哦，在備孕期間男女要保證各種營養的均衡，當然瞭一些飲食禁忌也是必須要知道的。 　　備孕吃什麼調養身體 　　1、花旗參雪蛤 　　材料：雪蛤、黃酒、純凈水、花旗參、薑汁、冰糖、白酒。 　　做法：將雪蛤用黃酒泡發4小時後，再用溫水浸泡至完全發脹，用牙簽或鑷子仔細挑出雜質。將薑汁與白酒混合在一起，過雪蛤去腥味後，備用。將花旗參切成薄片，與雪蛤、冰糖、純水放在一起用文火燉煮4小時即可。 　　2、雙耳牡蠣湯

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