備孕期間不能吃7類食物 備孕期間這些食物對你的影響懷孕手冊

如果夫妻兩人想要生一個健康的寶寶，除瞭註重孕前檢查之外，還要註意備孕期間的飲食，以下就是夫妻備孕期間最好別吃的7類食物。 　　如果你要想生一個健康的寶寶，在懷孕前除瞭要做健康體檢，及時補充葉酸外，還要註意飲食，因為有些食物不僅會影響受孕，還會對胎兒的健康造成一定的影響。那麼問題來瞭，備孕期間哪些食物不能吃？吃瞭會產生什麼不良影響呢？ 　　備孕期間不能吃7類食物！ 　　備孕期的飲食最好有所選擇，多吃些新鮮的蔬菜、水果，少吃辛辣食品、高糖食品及醃制食品等。 　　1、辛辣食品 　　這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。 　　2、高糖食品 　　備孕期間，盡量避免吃高糖的