春季孕婦吃什麼水果好 小編推薦幾種水果懷孕手冊

水果營養豐富，對孕婦有好處。到瞭春季，孕婦要養生，多吃水果，補充營養，滿足胎兒的發育需求。但並非所有水果都適合孕婦吃，孕婦要選擇能增加營養又幫助消化，還補充維生素的水果，這樣對身體幫助才大。那春季孕婦吃什麼水果好呢？推薦以下八種： 　　1、蘋果—預防哮喘 　　蘋果素有“一天吃一蘋果，醫生遠離我”的說法，深受孕婦歡迎。它含有鋅、脂質、碳水化合物及多種維生素，有利於胎兒身體發育，還能預防哮喘。據調查發現，孕期多吃蘋果，胎兒出生後發生哮喘的幾率少。蘋果也有“益智果”之稱，利於胎兒大腦發育。 　　2、香蕉—預防胎兒畸形 　　營養學傢指出，孕婦日常食用香蕉，能預防胎兒畸形，因為香蕉中含有葉酸，而葉酸對預防無腦兒、畸形兒有很大幫助。而且香蕉中還含有