秋季排毒蔬菜有哪些 你今天吃瞭嗎-飲食健康
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秋季是一個易上火的時節，人們常常會感覺口幹舌燥、嘴巴幹裂、大便幹結等現象。那麼，在秋季除瞭要多加運動以外，飲食上也應該註意，平時可以多吃蔬菜降火排毒，下面，小編給您介紹清腸排毒的蔬菜有哪些？
胡蘿卜胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。女性進食胡蘿卜可降低卵巢癌的發病率，還可以延緩衰老、延年益壽的功效。丨
