如何預防感冒 盤點那些增加感冒抗性的食物-飲食健康
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快要告別秋高氣爽的季節進入到嚴寒的冬季瞭，那麼在飲食方面自然也要做一些調整。曾有人說適合自己身體的飲食才是最好的，所以在冬天我們也要根據自己的體制來調整一下自己的飲食習慣，特別實在防寒扛感冒方面。
相信很多人冬天都會關註什麼樣的食物能夠防寒，比如說燉蘿卜湯吃蘿卜或者吃羊肉什麼之類的。維護人體的熱量自然很重要，但是想要做到真正的禦寒我們需要更加科學的飲食方式來進行調整。後面讓小編一一為大傢解答吧。丨
要提高免疫力，首先要保證蛋白質的攝入。動物性食品和豆制品中
